انیمال فلو
انیمال فلو رشتهای بسیار جذاب و زیبا است که از حرکتهای حیوانات برگرفته شده و منطبق بر آناتومی انسان طراحی شده است. این ورزش تماما با وزن بدن انجام میشود و کمک بسیاری به ثبات و چابکی عضلات و مفاصل میکند. این ورزش برای همه افراد قابل اجراست، ولی برنامه تمرین با توجه به توان فرد طراحی میشود.
این رشته به عنوان مکمل برای اشخاصی که حرکات اجرایی دراماتیک انجام میدهند پیشنهاد میشود.