تاریخچه ایندین کلاب
ایندین کلاب یا همان کلاب هندی که از شبه قاره هند سرچشمه می گیرند، نوعی از تجهیزات ورزشی هستند که با ایجادمقاومت در حرکت به منظور توسعه قدرت و تحرک استفاده می شوند. آنها شامل وسیله های چوبی با اندازهها و وزنهای مختلف هستند که به عنوان بخشی از یک برنامه تمرین قدرتی در الگوهای خاصی تاب میخورند. آنها در برنامههایی که به دقت طراحی شده بودند، استفاده میشد که در آن دستهها به طور هماهنگ توسط گروهی از ورزشکاران به رهبری یک مربی، شبیه به کلاسهای ایروبیک یا زومبا در قرن بیست و یکم تاب میخوردند. روالها با توجه به توانایی گروه و وزن کلابهای مورد استفاده متفاوت است. هنگامی که مستعمره نشینان بریتانیایی قرن نوزدهم با این وسیله ورزش در هند مواجه شدند، آنها را کلابهای هندی نامیدند.
اعتقاد بر این است که تاب دادن و چرخاندن با این ابزار در هند توسط سربازان به عنوان روشی برای بهبود قدرت، چابکی، تعادل و توانایی فیزیکی سرچشمه گرفته است.
ابزار ورزشی میس
میس یا گادا یک گرز از شبه قاره هند است. از چوب یا فلز ساخته شده، اساساً شامل یک سر کروی است که بر روی یک شفت نصب شده است، با یک سنبله در بالا. گادا یکی از تجهیزات سنتی تمرین در فرهنگ فیزیکی هندو است و در آخارای شمال هند رایج است. بسته به قدرت و سطح مهارت تمرین کننده از گرز با وزن و قد مختلف استفاده می شود. اعتقاد بر این است که گادا لرد هانومان بزرگترین در بین تمام گاداهای جهان بود. برای اهداف آموزشی، یک یا دو گادا چوبی (مودگار)به روشهای مختلف پشت سر میچرخند. این به ویژه برای ایجاد قدرت گرفتن و استقامت شانه مفید است. Mudgar در رساله هندی Arthashastra نوشته شده توسط Kautilya به قرن 4 قبل از میلاد ذکر شده است.
برای ثبت نام در دورههای آموزشی تمرین با ابزار ایندین کلاب میتوانید به صفحه ثبت نام این دوره مراجعه بفرمایید.
